在足球比赛中，伤停补时（又称“补时”或“伤停时间”）是主裁判根据比赛过程中因各种原因中断的时间，在每半场结束时额外增加的比赛时间。补时并非精确计时，而是由当值主裁根据实际情况主观判断后决定，并在半场结束前通过第四官员举牌向全场示意。

补时时间如何计算？

国际足联《足球竞赛规则》第7条规定，裁判应考虑以下情况酌情补时：球员受伤治疗、换人、浪费时间、VAR介入、庆祝进球过度拖延、处理场外干扰等。例如，一次普通换人通常计为30秒左右，严重受伤可能补1–3分钟，而VAR长时间回看也可能导致额外补时。但需注意，补时只是“补偿”，并非完全对等——裁判有权根据比赛节奏和中断影响综合评估，而非机械累加。

裁判的判罚标准与争议点

补时长短属于裁判自由裁量范畴，没有统一公式，因此常引发争议。比如，一方频繁倒地拖延时间却未被充分计入补时，或关键进攻阶段裁判鸣哨终场，都可能被质疑“压哨不公平”。实际上，裁判不仅要参考中断时长，还需考虑比赛流畅性与公平性。此外，VAR介入是否计入补时也存在模糊地带——若视频回看导致长时间暂停，通常会补，但若仅快速确认则可能忽略。

值得注意的是，补时只是“最低保证时间”，实际比赛可能超过举牌时间。只要裁判认为有必要（如补时期间再次出现中断），可继续延长。这也解释了为何有时“5分钟补时”却踢了7分钟——最终哨响权始终掌握在主裁手中。milan体育